【门徒训练】真实有效地走出灵性低谷的方法
3.信心的运用和宣告
第三个，信心的运用和宣告。我这里列的四节《圣经》都非常重要。但是，时间的关系，我没有办法都读。但是，《诗篇》第五十七篇跟《弥迦书》这两段，我特别想跟弟兄姊妹读一下，因为这两段的《圣经》常常成为我在软弱中的一个帮助。
《诗篇》第五十七篇是大卫在逃避扫罗，藏在洞里时所写的，他这样形容那个时候的危险: 「我的性命在狮子中间，我躺卧在性如烈火的世人当中。」（诗 57:4）他随时要被伤害、要被吞吃的——非常危险、受苦的局面。但是，第二节他就说：「我要求告至高的 神，就是为我成全诸事的 神。」这是我们常做的，就是祷告。碰到难处的时候，向至高的 神、为我成全诸事的 神祷告。但是，你发现他不光是祷告，到了第七节，他开始宣告，他开始用意志的力量、凭着信心超过自己所有软弱、超过自己眼见，因为他眼睛看到的全是危险，仇敌像狮子一样、像烈火一样设下网罗，用各样的方法要来伤害他。他这个时候开始赞美、开始宣告。第七节，他说：「 神啊，我心坚定,我心坚定。我要唱诗，我要歌颂！」大家注意那个“我要、我要”，都是“I will，I will”，这是他用他的意志，他起来归向 神，他起来凭信心宣告 神的得胜、宣告 神的信实。「我要唱诗，我要歌颂！我的灵啊，你当醒起！琴瑟啊，你们当醒起！我自己要极早醒起。」第七、第八节是他自己意志的归向 神，是他信心里面的宣告，是他信心里面的举动。然后，第九节就带出了一个截然不同的境界，他说：「主啊，我要在万民中称谢你，在列邦中歌颂你；因为你的慈爱高及诸天，你的诚实达到穹苍。神啊，愿你崇高过于诸天，愿你的荣耀高过全地！」
弟兄姊妹，如果我没有让你读整篇诗，我只把《诗篇》第五十七篇的第九节到十一节打出来送给你：「主啊，我要在万民中称谢你，在列邦中歌颂你；因为你的慈爱高及诸天，你的诚实达到穹苍。」请问，有谁能够想到这一首诗歌是在大卫被扫罗追杀、活在狮子的中间、活在烈火的中间、活在各样网罗中间的背景底下写出来的？很难想象，对不对？我们会觉得不可能，这肯定是在大卫蒙恩的时候，诉说 神的恩典，诉说 神的慈爱永远不改变，祂的信实达到穹苍。是在一个感恩的局面里写的，而不可能是在一个这么可怕的光景写的。什么东西让他回转（turn around）？让他有这样的转机？就在于他信心的宣告，就在于他意志的行动，他来归向 神。
另外一个经文也是我很喜欢的，尤其在我读大学的时候，这段经文大大地帮助我。因为那时候我在信仰上面临一个危机，我怎么祷告， 神都不听，所以我已经对 神绝望透顶了，我就觉得我都不要信祂了。我的疾病、我的难处、我自己的软弱，各方面让我觉得 神不在。我是从小在基督教家庭长大的人，那天像放弃信仰一样。所以那时我读到《弥迦书》的时候，里面感触很深。
《弥迦书》第七章，第七到十一节：「至于我，我要仰望耶和华，要等候那救我的 神，我的 神必应允我。我的仇敌啊，不要向我夸耀。我虽跌倒，却要起来；我虽坐在黑暗里，耶和华却作我的光。我要忍受耶和华的恼怒，因我得罪了祂，直等祂为我辩屈，为我伸冤。祂必领我到光明中，我必得见祂的公义。那时我的仇敌，就是曾对我说耶和华你 神在哪里的，他一看见这事，就被羞愧遮盖。我必亲眼见他遭报，他必被践踏，如同街上的泥土。以色列啊，日子必到，你的墙垣必重修，到那日，你的境界必开展。」
当我读这段《圣经》的时候，我就在主面前一直哭，因为我真的觉得好像一个被 神离弃的人，被 神管教的人，好像被仇敌在那里嘲笑。但是弥迦把我整个的心境都说出来，他说：我的仇敌啊，你不要向我夸耀，我虽然跌倒，但是我会起来。我虽然好像现在坐在黑暗中，但是耶和华永远是我的光。我要忍受耶和华的恼怒，因为我得罪了祂，直等到祂为我辩屈。有一天，那个曾经一再对我说“你的 神在哪里的？”，他要受羞辱，他要遭报，他要被踏在脚下。而我们这班被 神管教、制作的人、被 神从黑暗中带出来的人，那一天，我们的墙垣要被重修；那一天，我们的境界要展开。
对于我们一切在软弱中的人，我真的觉得这是一个很大的安慰。不要灰心、丧气，主永远爱我们。《哥林多后书》第四章第七、第八节讲到：「我们有这宝贝放在瓦器里，要显明这莫大的能力，是出于 神，不是出于我们。」我们一定要来经历，有一个莫大的能力，是说不出来的（unspeakable），没有办法来形容的。「我们四面受敌，却不被困住；心里作难，却不至失望；遭逼迫，却不被丢弃；打倒了，却不至死亡。」因着基督的死，基督的能力在我们的里面。
《以弗所书》第三章第二十节也是说到：「 神能照着运行在我们心里的大力，充充足足地成就一切，超过我们所求所想的。」我们软弱，祂早知道，但是祂能够成就一切，超过我们所求所想的。所以弟兄姊妹，我们永远不要忽略《圣经》给我们的祝福和应许。
4.谦卑地寻求肢体的扶持和祷告
第四个，要谦卑地寻求肢体的扶持和祷告。《帖撒罗尼迦前书》第五章第十四节：「我们又劝弟兄们，要警戒不守规矩的人，勉励灰心的人，扶助软弱的人，也要向众人忍耐。」所以当你疲倦灰心的时候，来到 神家， 神要藉着肢体扶持你；将来你刚强了，要起来坚固软弱的弟兄，要回头去坚固他们，也要去扶持他们——这是 神家的宝贵。
所以，要谦卑地寻求肢体的扶持和祷告，跟家人或是同伴一起祷告。我们常常讲到，一个炭火，它再湿、再冷、再刚硬，只要丢回到炭堆里面，它早晚会成为熊熊烈火。把熊熊烈火里面的最热的那个炭火，拿出来，放到旁边，它早晚会冷却、刚硬、完蛋。所以，不能够离开身体，司布真说爬都要爬回到教会来，要爬回到 神家来，活在身体的里面。有的时候，身体不见得一定是当事人，你可以去读一本很好的属灵书、听一篇很好的信息，但是一定要小心，现在网络上一些野瓜藤、掺杂的信息、不准确的信息太多。所以我鼓励大家，如果要读属灵的书，要听信息，尽量读纯正的，听经典的（classic）。像慕安德烈、史百克、倪柝声、宣信、陶恕、宾路易师母——这些都是在历史上被圣灵印证过的，他们的信息常常可以给我们带来说不出来的帮助。
5.继续持守稳定的聚会和灵修的生活
第五个，要持续持守稳定的聚会和灵修的生活。你再软弱，都回到身体来，勇敢地把自己的软弱告诉别人。 神不喜欢我们过那种大起大落、起起伏伏的生活， 神喜欢我们在祂面前能够稳行在高处。所以，尽管你觉得最近聚会没有给你带来帮助，或是灵修没有给你带来帮助，但是你不要放弃，你继续做，它至少维持你基本的生命能力；至少提供了一个让圣灵可以对我们说话的机会；至少提供了一个神可以藉着别人来帮助我们的机会。所以，再怎么样软弱，都还是要维持这些属灵的生活。
6.其他的帮助
最后，一些其他的帮助，例如说：阅读属灵书报，尤其如果你很软弱，看不起太坚硬太深的书，你可以阅读属灵伟人传记——这是我常常在最软弱的时候做的事情。
一方面你会受到激励，你会发现原来这么属灵的人也这么软弱过。我曾经介绍你们读一本小书，叫作《属灵伟人得力秘诀》。它的序言里面就讲到说：当你在读完这些属灵伟人的时候，你发现他们身上有一个共同的点，就是他们都曾经被 神带到他们属灵的绝望、低谷里面，认识到离了 神，他什么都不能做；也认识到他自己是软弱的、是败坏的。你才会发现，原来这些属灵伟人，被 神用的人，个个都是被带到软弱失败的里面，对自己绝望，也认识到自己的不行。你才晓得自己的经历并不是特别的，原来这是必须的。另外，你也会从他们身上找到出路：就是当他在这样的软弱里面，他是怎么走出来的？ 神怎么把他带出来的？到底那个出路在哪里？我们从中间可以得到帮助、得到祝福。所以不花力量，你可以得激励，又可以摸着出路。
另外一个我常用的方法，就是借助诗歌。有一段时间，我背很多诗歌，有的时候就一面走一面唱，借着唱诗歌，自己就恢复过来。有一段时间，我根本连唱诗的力量都没有，那时候正好出了《倪柝声弟兄诗歌全集》，是演奏曲。虽然演奏得很棒，但是我不是在享受那个旋律（melody）跟音乐（music），我是一定拿着歌词看。 神多少时候借着诗歌帮助了我——不见得都是倪柝声弟兄的诗歌，也有像 Fanny Crosby 的，或是很多《圣经》上很好的诗歌。当你在那里看着歌词，圣灵就借着历代的圣徒来服事我们。他们的信息，他们的话语，让我们常常一面流泪，一面在那里听，他们所有经历写得那么深，怎么会正好讲到我的情形？正好摸到了我的痛苦？正好摸到了我对自己的绝望、失望和悔恨？ 神就是藉着这些话把我们提起来。
所以，有时我自己很软弱的时候，我坐在椅子上，点个灯，晚上在那里读一本属灵伟人写的书。我可以跟那些早已经归天家的圣徒们交通，好像我坐在他的脚前，听他对我说话。他来劝我，来鼓励我，来纠正我，来安慰我，来帮助我。读一篇慕安德烈的信息，常常我读到一半，我都得放下来，我就流泪祷告。因为他的信息就是一直把你带回到圣灵，带回到主的里面去——这些都是帮助我们在主的面前可以重新得力。
还有其他的一些帮助，例如你自己主动去关心别人。太多的时候我们太自私了，太自我中心了。所以你活得不快乐。你如果肯主动去关心旁边有需要的人，你发现：原来我还是有价值的。你不信的话，你试试看。你下次活得不耐烦，到医院去，去找那些最痛苦、最绝望、有很多需要的人，你试着去跟他传福音，去关心他。你出来的时候，你就好了一大半。我自己进出医院太多次了，所以有的时候，也逼得我再回医院去看看这里的人，看看我原来应该是这样的，自己已经就感恩了。更何况当我们帮助他们、服事他们的时候，看见他们得到了盼望，看见他们悔改信主了，不久就死掉了，我们就发现居然福音在最后一刻（last minute）进去了，这些都会让我们里面重新得力，觉得我不要再浪费我的时间在今生这些宴乐、自私、狭窄的追求里。我们会有更高的意义和价值，让我们在主的面前可以起来，去关心别人。
然后找一点时间安静休息，尤其是太忙的时候。要强迫自己，不可少的只有一件事情，把自己安静到主的脚前。再不行，出外度假，去享受 神创造的大自然。你要让神做（let God），不是随它去（let go），随它去（let go）是放纵；让 神做（let God）是让 神来做。所以这样的话，你发现 神可以用很多的方法，用一些中性的，好像健康的娱乐，或是运动，也可以帮助我们身心灵，稍微得到休息。体力够的时候，你才有力量在灵里面来恢复。
但是所有的这些方法，只是一些辅助性的，暂时性的。它永远不能替代第一个，就是立刻转向主（make a U-turn to God）。你做这些事情的时候，你都说:主啊，求祢借着这些，来恢复我，来帮助我。主啊，我今天要来聚会了，求祢借着今天的信息，借着诗歌、擘饼，借着任何一个弟兄姊妹可能对我说的话，主，祢至少对我说一句话，让我能够复兴起来。当你里面真的都是这样的时候，你发现 神不会让我们长久活在软弱中，随时可以走出「灵性的低谷」。
我们今天没有时间唱《圣徒诗歌》第 715 首「数主恩典」了。这首诗歌是说你在数主恩典的时候，很多东西要变色。你的软弱都要除去，灰心都要除去，乌云都要除去。大家回家唱，好不好？
主，我们再次感谢祢。我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱。主啊，祢曾经凡事受过试探，祢也愿意搭救一切受试探的人。而且祢应许我们，可以随时、坦然无惧地来到祢施恩的宝座前，得怜恤，蒙恩惠，做我们随时的帮助。主啊，祢说我们得救在乎归回安息，得力在乎平静安稳。很多的时候我们竟自不肯。主啊，帮助我们，就在今天，再也不拖延。所有搅扰我们的、打岔我们的，叫我们失去力量、失去安息的，主啊，我们今天都愿意带到祢宝座前。求祢宝血在这里赦免、遮盖我们所有的失败。求祢借着圣灵的大能，那正在我们里面运行的大能大力，充充足足地成就一切超过我们所求所想的。祢发命，叫我们刚强起来；祢赐能力，叫我们起来行走。我们谢谢祢，把一切在软弱中的弟兄姊妹都交在祢的手中，帮助我们从软弱中更体会自己的败坏和无能，让我们更谦卑、更全心、更真实地来倚靠祢。听我们的祷告，奉主耶稣基督的名。阿们！
感谢神的带领，如需观看本课完整视频，请参见本周一【门徒训练】栏目。请点击“阅读原文”，进入论坛，与弟兄姐妹交流学习与操练心得，彼此造就，共同成长。
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